3 cách massage làm tăng số đo vòng 1 hiệu quả bất ngờ

3 cách massage làm tăng số đo vòng 1 hiệu quả bất ngờ

Massage ngực là một trong những phương pháp giúp cải thiện kích thước “núi đôi” hiệu quả. Vì thế, bài viết dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn 3 cách massage làm tăng số đo vòng 1 vô cùng hiệu quả, chị em hãy tham khảo nhé!

3 lợi ích không ngờ của việc massage ngực đem lại

Nếu bộ ngực của chị em được massage đúng cách và đều đặn mỗi ngày, nó sẽ khiến chị em phải bất ngờ mà những điều tuyệt vời sau đây:

Tăng size vòng một, ngực đầy đặn, căng tròn

Khi thực hiện các động tác massage ngực theo hướng vòng tròn từ dưới lên trên, từ ngoài vào trong sẽ giúp tăng kích cỡ vòng 1 hiệu quả. Nó giúp quá trình lưu thông máu tốt hơn, đồng thời giúp tế bào mô ngực được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.

Áp dụng bài tập ngực hàng ngày, chắc chắn chị em sẽ có được bộ ngực quyến rũ và căng tròn như ý muốn.

Massage ngực có tác dụng gì?

Ngăn ngừa lão hóa, chống chảy xệ

Mát xa ngực chính là biện pháp an toàn giúp chị em vừa tăng vòng 1 mà lại không phải lo lắng những rủi ro có thể gặp phải như phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ. 

Về bản chất, ngực chính là những lớp mô mỡ dày, nó chứa đầy các tuyến sữa, và được nâng đỡ bởi các dây chằng. Nếu biết cách mát xa ngực đúng cách và đều đặn sẽ kích thích cơ thể sản sinh hormone như estrogen, octoxyl, prolactin… Điều này giúp chống chảy xệ và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Giúp chị em giữ được vẻ đẹp của đôi “gò bồng” như tuổi đôi mươi.

Ngăn ngừa các bệnh về vú

Các chuyên gia cho rằng, việc xoa bóp ngực thường xuyên sẽ giúp chị em sớm phát hiện được các u, hạch xuất hiện ở ngực, cùng những biến đổi thất thường khác. 

Ngoài ra, theo nghiên cứu tại đại học California (Hoa Kỳ) đã khẳng định, việc mát xa ngực giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư và sự phát triển của các tế bào ung thư. Do khả năng đào thải độc ở ngực sẽ được tăng lên, lượng bạch huyết cũng được tăng lên, từ đó giảm thiểu được các nguy cơ mắc bệnh về vú.

3 cách massage làm tăng số đo vòng 1 hiệu quả bất ngờ

Cách massage ngực theo cách của người Nhật

Người những phương pháp massage tăng kích thước vòng 1 theo những cách thông thường thì chị em có thể lựa chọn thêm cách mát xa ngực của Nhật. Bởi đây là một trong những phương pháp vô cùng hiệu quả và được nhiều chị em áp dụng thành công. 

Để có thể thực hiện cách massage tăng số đo vòng 1 theo cách của người Nhật, chị em có thể tập theo 3 động tác sau:

Động tác 1

Dùng tay phải nâng ngực trái, hoặc sử dụng cả 2 tay. Sau đó, đẩy ngực của mình theo hướng chéo lên trên gần với xương quai xanh dưới cổ. 

Tốc độ thực hiện động tác khoảng 2 – 3 lần/ mỗi giây, thực hiện 25 – 30 lần/ 1 ngày/ 1 bên ngực. Sau đó, thực hiện động tác tương tự như với bên ngực phải.

Cách massage ngực theo cách của người Nhật

Động tác 2

Nâng ngực trái bằng tay trái và ngực phải bằng tay phải của mình. Sau đó, nâng cả 2 tay nhẹ nhàng nâng ngực lên rồi hạ xuống. Tốc độ thực hiện cũng từ 2 – 3 lần/ 1 giây, nhưng khác là thực hiện cùng lúc với cả 2 bên ngực. Thực hiện lặp lại động tác này từ 20 – 30 lần/ ngày để cảm nhận sự thay đổi của bộ ngực nhé!

Động tác 3

Đặt 2 tay lên ngực, tay phải ở ngực phải, tay trái ở ngực trái. Sau đó, thực hiện massage nhẹ nhàng theo hướng chuyển động tròn. Lưu ý, tay phải mát xa theo đúng chiều kim đồng hồ, còn tay trái mát xa ngực chiều kim đồng hồ.

Với động tác này, các chị em có thể kết hợp tinh dầu hoặc kem bôi mở ngực để làm ấm tay khi massage để đem lại hiệu quả cao nhất.

Cách massage ngực làm tăng số đo vòng 1 khi tắm

Các chị em có biết rằng, nếu kết hợp các bài tập massage tăng vòng 1 khi tắm sẽ giúp ngực phát triển rất tốt không? Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc thực hiện mát xa để tăng vòng 1 khi tắm sẽ kích thích ngực phát triển tốt hơn.

Khi tắm, chị em nên điều chỉnh nước ở nhiệt độ vừa phải không quá nóng (37 độ) và cũng không được quá thấp ( dưới 20 độ). Trong khi mát xa ngực thì chỉ nên sử dụng nước ấm vừa đủ, chỉ cần thực hiện massage từ 10 – 15 phút mỗi ngày.

Cách massage ngực làm tăng số đo vòng 1 khi tắm

Ngoài ra, khi tắm chị em có thể sử dụng vòi hoa sen chảy ở mức vừa phải, không quá yếu nhưng cũng không quá mạnh để đảm bảo có tác động tốt nhất đến “núi đôi”.

Bên cạnh đó, chị em có thể kết hợp với 100 gram muối pha với 1 lít nước và tắm 1 tuần/ 1 lần. Mỗi lần tắm khoảng 15 phút thì chắc chắn cách massage làm tăng số đo vòng 1 này sẽ giúp đôi “gò bồng” được cải thiện đáng kể.

Cách massage làm tăng số đo vòng 1 theo cách thông thường

Massage ngực tăng kích thước vòng 1 bằng cọ xát

Cách thực hiện:

– Dùng 2 bàn tay cọ xát với nhau thật nhanh để tạo nhiệt, sau đó massage ngực. Phương pháp này khá hiệu quả khi tạo được nhiệt tác động vào bầu ngực giúp tăng khả năng tuần hoàn máu.

– Để thực hiện phương pháp tăng vòng 1 này, chị em có thể làm nóng bàn tay trước bằng cách cọ xát 2 tay. Tiếp theo, cho 2 tay lên ngực rồi bắt đầu tiến hành massage ngực theo chiều kim đồng hồ. 

– Chỉ cần thực hiện liên tục khoảng 20 lần/ 1 bên. Sau 1 thời gian chắc chắn chị em sẽ nhận được hiệu quả bất ngờ đó.

Massage ngực tăng kích thước vòng 1 bằng cọ xát

Cách massage làm tăng số đo vòng 1 vào buổi sáng và tối

Một trong những phương pháp massage tăng vòng 1 thông dụng được nhiều chị em áp dụng đó là massage vào buổi sáng và tối. Để thực hiện mát xa tăng vòng 1 này, chị em cần thực hiện các bước sau:

– Xoa bóp nhẹ nhàng 2 bầu ngực theo hướng vòng tròn từ dưới lên, lặp lại động tác này nhưng xoa từ ngoài vào trong. Lưu ý, chỉ nên thực hiện nhẹ nhàng, không quá mạnh hoặc quá yếu. Nếu ngực phải xoa theo chiều kim đồng hồ, thì ngực trái phải thực hiện ngược lại.

– Ngoài ra, nên sử dụng tinh dầu hoặc kem nở ngực để động tác thực hiện dễ dàng hơn. Thực hiện đều đặn mỗi buổi sáng và tối, buổi sáng xoa khoảng 100 vòng, còn buổi tối khoảng 300 vòng. Sử dụng phương pháp mát xa này, sau 1 thời gian chị em sẽ nhận thấy sự thay đổi đáng kể đó.

Trên đây là các cách massage làm tăng số đo vòng 1. Chị em hãy tham khảo và lựa chọn phương pháp phù hợp với mình để cải thiện “núi đôi” một cách hiệu quả nhất nhé!

No Comments

Nhận xét